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풋 테이핑은 통증 감각과 구속 된 움직임의 형태로 나타나는 증상을 치료하고 예방하기위한 혁신적인 기술입니다. 이 방법의 핵심은 영향을받는 부위에 탄성 패치를 적용하는 것입니다.

테이프 란 무엇입니까?

Teip은 관절을 움직이지 않도록 설계된 특수 탄성 패치입니다.

석고는 불쾌하거나 고통스러운 감각을 유발하지 않고 원하는 위치에 사지를 고정시키는 데 도움이됩니다. 부과하는 기술을 준수하면 이동성에 제한이 없으며 특수 소재의 피부 덕분에 호흡이 잘됩니다.

석고는 세척하기 쉽고 빨리 건조되며 땀 (땀)의 형태로 자연적인 물의 신진 대사를 방해하지 않습니다.

패치를 적용하는 것을 테이핑 (taping)이라고하며, 이 절차의 지속 기간은 평균 약 2 주입니다.

절차의 특징

걷는 동안 고통을 수반하는 근막 염뿐만 아니라 발의 외반 변형을 이용한 테이핑은 간단하게 바꾸어 놓을 수없는 절차입니다. 테이핑을 수행하기 위해 탄성 붕대와 비슷한 구조의 특수 소재가 사용됩니다. 다리의 아치에 붕대를 적용한 후 부상 부위의 하중이 크게 감소되어 다리의 근육 섬유가 이완됩니다.

가장 편안한 위치에서 다리를 유지하고 긴 모양의 근막을 고정하는 발을 테이핑하면 스포츠 부상을 입을 위험이 크게 줄어 듭니다. 또한, 족저 근막에서 염증의 첫 징후가 발달하여 하부 다리의 테이핑이 수행됩니다 (이러한 병리학은 X- 선 회절을 수행 한 후에 탐지 될 수 있음).

적응증

발을 테이핑하는 것은 평발 및 만곡 족 치료에 사용됩니다. 이 과정에서 성인의 경우 치료에 상당한 긍정적 진보가 있으며 소아는 병리학을 완전히 제거합니다. 또한, 이 치료 방법은 마비에 사용됩니다, 사지를 고정하여, 그 생리 기능이 복원됩니다. 신경 질환, 다양한 상해 및 점막 부종에 사용됩니다.

테이핑은 질병이 진행될 때와 재활 중에 모두 사용할 수 있습니다.

외반으로 발을 테이핑하는 것은 이러한 증상이있는 경우 효과적입니다.

  • 운동 중에 발 뒤꿈치에 통증;
  • 발 뒤꿈치와 피부 충혈의 붓기;
  • 영향을받는 사지에 일정한 근육 긴장이있다.
  • 발바닥에 가라 앉을 기회가 없기 때문에 걸음 걸이가 부러졌습니다.

절차의 장점

발을 테이핑하는 것은 치료 중에뿐만 아니라 재활 기간 동안에도 질병의 형성과 진행을 예방하는 긍정적 인 효과를 나타냅니다. 이 치료 방법은 사용하기가 간단하고 불편 함을 유발하지 않습니다. 타이 푸스 덕분에 근육 섬유가 늘어나고 혈관에 과도한 압력이 가해져 국소 미세 순환에 유리하게 작용합니다. 이러한 작용 메커니즘을 고려할 때 이러한 긍정적 인 변화는 다음과 같은 방법으로 강조됩니다.

  • 통증 감소;
  • 팔다리의 하중을 감소시키는 단계;
  • 피부 충혈 및 부종의 제거;
  • 발 아치 유지.

테이핑 유형

테이핑에는 몇 가지 유형이 있습니다.

  1. 스포츠. 운동 선수가 다양한 부상을 입지 않도록 스포츠 의학에 사용됩니다. 이 경우 드레싱은 운동 시작 전에 수행되고 패치는 완료된 후 제거됩니다.
  2. 치료. 고통스러운 감각을 수반하는 염증성 발 질환의 형성시에 시행됩니다.
  3. 재활. 그것은 마비 된 다리의 편안한 생리 학적 위치를 만드는 데 사용됩니다. 신경 질환이있는 경우 자주 사용됩니다.

발 구스 발 (Valgus foot) : 테이핑 기술

어린이 및 성인에서 외반 개를 테이핑하는 것은 이전에 사용 된 수많은 치료 기술에 대한 대중적인 대안이되었습니다. 질병 자체는 엄지 손가락이 나머지 부분으로 옮겨져 피부 아래 눈에 띄지 않는 수많은 부정적 장애가 강조됩니다. 그러한 상태의 정확한 발병 원인은 밝혀지지 않았지만 가능한 원인으로는 유전 적 경향, 골다공증, 평발, 불편한 구두를들 수 있습니다.

편평한 외반 족부에 테이핑하는 것은 소량의 석고를 엄지 손가락에 나선형으로 고정시키는 것이고, 고정은 사지 바깥 쪽에서 수행됩니다. 또 다른 조각의 패치는 손가락을 옆으로 당겨 올바른 위치로 되돌려주는 방식으로 부착됩니다.

편평한 진단의 테이핑

현대 사회에서는 발 뒤꿈치의 가로 및 세로 아치를 부드럽게하는 문제가 널리 퍼져있어 그 결과 댐핑 특성이 약화됩니다. 평평한 다리로 발을 테이핑하면 가능한 한 빨리이 문제를 해결할 수 있습니다 (특히 초기 단계에서).

평평한 다리로이 절차를 수행하면 길고 복잡한 의료 조작의 필요성을 없앨 수 있습니다. 또한 특별한 체조를 수행하는 효율이 크게 증가합니다. 병리학 진단의 경우, 주치의가 드레싱을해야하는데, 이는 단독으로는 할 수없는 다양한 정도의 스트레칭을 유지할 필요가 있기 때문입니다.

발 뒤꿈치가있는 테이핑을 실시

근막 염 (발꿈치)은 첫 번째 아침 단계에서 고통스러운 감각의 형성을 특징으로하는 병리학입니다. 이것은 발에 미세한 눈물이 존재하기 때문입니다. 매일 밤 부하와 치유와 함께 발생합니다.

특수 테이프를 붙이면 휴식 중 미세 눈물의 상호 성장이 방지되고 특수 체조의 도움으로 늘어난 아치 및 발 부분이 유지됩니다.

이러한 병리 현상을 이용한 테이핑 기술은 송아지에 대한 최대 장력을 가진 발 바깥쪽에 특별한 패치가 적용된다는 것입니다.

접착제 석고로 근막 염을 가진 발의 테이핑

테이프를 구입할 수있는 기회가 없으면 교체 용 롤로 석고를 사용할 수 있습니다. 이 요소를 준비하면 직접 드레싱을 진행할 수 있습니다.

  1. 드레싱의 기초가 적용됩니다. 발바닥의 가장 넓은 부분을 덮는 패치가 있어야합니다.
  2. 두 번째 스트립의 오버레이는 같은 방식으로 수행되지만 1-2cm 높이로 첫 번째 스트립과 약간 겹치게됩니다.
  3. 테이프는 엄지의 기저부에 고정되어 있으며 그 후에 발 뒤꿈치 주위를 돌고 있습니다. 접착제 석고의 두 번째 끝을 고정하는 작업은 아치의 내부 가장자리에서 수행됩니다.
  4. 헝겊 조각의 패치는 새끼 손가락의 바닥에 고정되고 그 후에 접착제 석고는 발 뒤꿈치 주위를 다시 돌며 뒤꿈치의 아치에 고정됩니다.
  5. 포인트 3 및 4와 유사한 동작이 수행되지만 스트립의 중첩은 손가락에 수 센티미터 더 가깝게 수행됩니다.
  6. 발 뒤꿈치와 발 뒤꿈치에서 발바닥을 따라 1-2 개의 테이프를 붙입니다. 뒤꿈치는 자유 롭다.
  7. 고정 스트립은 엄지 손가락의 측면, 발의 주위 및 아치를 통해 새끼 손가락에 접착된다.

발가락의 셀프 테이핑이 불가능하다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 이전에이 절차를 겪은 의사 나 사람의 도움이 필요합니다.

금기와 부작용

테이핑의 많은 이점에도 불구하고이 기술은 많은 금기 사항이 있습니다. 민감한 피부가 특징 인 노인층을위한 절차를 삼가는 것이 좋습니다. 또한 자연계의 피부병을 앓고있는 사람들을위한 절차를 삼가하는 것이 좋습니다. 이 경우 테이핑은 물집, 혈종 및 타박상을 유발할 수 있습니다. 또한, 통각과 통증을 증가시키는 통각 수용기를 자극 할 가능성이 있습니다. 그러한 부작용이 생길 경우 즉시 테이프를 제거하고 의사와 상담하십시오.

그런 부작용이있을 때 붕대를 재 적용해야합니다 :

  • 손가락의 온도를 낮추는 것;
  • 피부의 날카로운 블라 닝;
  • 손가락의 감각 마비;
  • 떨고 오한;
  • 통증이 증가했다.

붕대를 사용하기 위해 의사를 방문하면 이러한 부작용의 가능성은 거의 제로입니다. 기억해야 할 중요한 사실은 질병을 예방하기 위해 10 일 이상 테이프를 착용하는 것이 금지되어 있습니다. 장기간 사용하면 근육의 약화가 관찰되기 때문입니다.