Anonim

백년이 넘었던 요오드는 다양한 질병을 치료할 수있는 보편 요법으로 불 렸습니다. 그것의 긍정적 인 효과는 이전 연구에서 지적되었습니다. 그러나 요오드는 지난 세기 50 년대에 캘리포니아 대학의 의사들로부터 신체의 과량 섭취가 문제를 일으킬 수 있다는 메시지가 나타남에 따라 점차적으로 인기를 잃기 시작했습니다.

의료계에서는 요오드를 덜 사용하기 시작했습니다. 그리고 나중에 제조자가 요오드를 다른 물질로 대체하기 시작하면서 식품 산업에 영향을주었습니다. 70 년대에는 물질의 세계 소비가 50 % 감소했습니다.

그러나 수십 년의 연구 끝에 신체의 요오드 결핍이 유방암이나 전립선 암과 같은 질병뿐만 아니라 기타 심각한 문제를 유발한다는 것이 분명합니다. 따라서 건강 문제는 물질의 과다 및 결핍으로 인해 발생합니다.

갑상선 작업

인체에는 요오드가 필요하므로 갑상선에서 트리 요오드 타이 로닌과 티록신이 생성됩니다. 이러한 호르몬은 칼로리를 소모하는 과정에서 중요한 역할을합니다. 신체에 요오드가 부족한 경우 신진 대사가 방해받을 수 있으며 신진 대사 과정이 느려지면 신체가 음식을 에너지로 전환하기가 어려울 수 있습니다. 결과적으로 사람은 몸무게가 늘기 시작합니다.

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시간이 요오드 결핍의 문제를 제거하지 못한다면 초과 체중은 심장, 간 및 신장에 영향을 미치는 많은 만성 질환으로 이어질 수 있습니다.

연구에 따르면 갑상선은 신체 자체가이 성분을 생성하지 않기 때문에 사람이 먹는 음식에서 요오드를 섭취합니다.

피부와 머리카락

피부에는 20 % 요오드가 들어 있는데 음식에서 사람들이받습니다. 땀샘에서는 이러한 물질이 너무 많아서 충분하지 않을 경우 사우나에있을 때에도 사람이 땀을 흘릴 수 없습니다.

내분비학 분야의 연구에 따르면, 갑상선에 의해 생성 된 호르몬은 피부 세포의 재생을 돕습니다. 그리고 세포가 제대로 회복되지 않으면 피부가 건조하고 벗겨지기 쉽습니다.

또한 요오드가 모발 성장에 필요합니다. 이것은 갑상선 기능 때문입니다. 그것에 의해 생성 된 호르몬은 우리 자물쇠의 건강을 결정합니다. 따라서 선에 문제가 있으면 머리카락이 건조 해지고 부서지기 쉽거나 거칠어집니다.

그건 그렇고, 요오드 결핍은 많은 여성들의 탈모의 가장 일반적인 원인 중 하나입니다. 이 물질은 조기 회녹이나 탈모와 같은 문제를 예방합니다.

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연구에 따르면 저 갑상선 호르몬 생산으로 진단받은 사람들의 80 %가 저온에 더 민감합니다. 전문가들은 이것을 느린 신진 대사 과정으로 돌리므로 몸이 열을 덜 생성한다는 사실을 알 수 있습니다. 신진 대사가 느리면 장기와 피부의 혈액 순환이 잘되지 않습니다. 많은 사람들에게 요오드 결핍으로 인해 감기가 계속 될 수 있다는 사실이 놀라 울 수도 있지만 사실입니다.

우울증의 증상

정신 건강 문제는 또한 갑상선 기능 부전과 관련 될 수 있습니다.

사람들은 대개 우울증을 뇌의 정서적 또는 생화학 적 문제로 봅니다. 그러나 요오드 결핍이 우울한 기분을 유발할 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

불규칙한 생리주기

요오드 결핍은 불규칙한 기간 또는 심지어 무월경으로 이어질 수 있습니다. 사실 갑상선의 오작동은 여성의 몸에서 배란 과정을 방해합니다. 그러나 많은 경우 의사는 신체의 요오드 결핍을 이러한 문제의 주요 원인으로 항상 식별 할 수있는 사람조차 없습니다.

요오드 결핍에 어떻게 대처합니까?